zu tragen, beste Wasserflaschen und Hydratationspakete für Läufer
Bei heißem Wetter laufen ist schwer! Und im Moment sind viele Parks und Wasserbrunnen geschlossen. Ich breche also die drei beliebtesten Möglichkeiten zum Tragen von Wasser während des Laufs. Dies kann Ihnen helfen, stark in der Hitze zu laufen!
Es gibt viele Optionen für die Feuchtigkeit für die Feuchtigkeit für die Feuchtigkeit und die meisten in eine von 3 Kategorien:
Handheld -Wasserflaschen
Taillenpackung oder Hydratationsgurte
Hydratationspakete oder Hydratationswesten
Ich teile die Vor- und Nachteile der einzelnen, damit Sie die beste Art von Laufausrüstung für Sie entscheiden können.
Beste Läufer Wasserflaschen, Gürtel und Packungen
Handheld -Wasserflaschen zum Laufen
Handheld -Wasserflaschen: Dies ist eine kleine Wasserflasche, die in der Hand mit einem Riemen oder Ort für die Hand passt.
Handheld -Wasserflaschen Profis:
Leicht zu trinken aus. Einige haben einen Bissen- und Schluckstil, so dass es vollständig 1 Hand ist.
Leicht nachzufüllen.
Kompakt und leicht. Besonders der Stil von Weichkolben.
Sie müssen keinen Gürtel oder eine Weste tragen.
Niedrigste Kostenoption.
Handheld -Wasserflaschen Nachteile:
Kann sich auf Ihren laufenden Gang und den Armschwung auswirken, da eine Seite Ihres Körpers etwas hält.
Kann sich mühsam fühlen zu tragen – besonders wenn Sie nicht daran gewöhnt sind.
Kleine Flaschen tragen nicht viel.
Sie werden vielleicht versucht sein, es am Straßenrand bei Meile 18 eines Marathons zu streichen, weil Sie ein hartes Rennen haben und es plötzlich so anfühlt, als ob es 86 Pfund wiegt … oder vielleicht bin das nur ich.
Insgesamt: Am besten für jemanden, der keinen Kraftstoffgürtel oder eine Feuchtigkeitsweste tragen möchte. Und/oder jemand, der jetzt nicht viel Geld für die Laufausrüstung ausgeben möchte.
Laufgürtel Review – Vor- und Nachteile
Laufriemenhydratation: Dies ist wie ein Laufgürtel, der auch eine Wasserflasche oder kleine Flaschen um Ihre Taille hält.
Feuchtigkeitsgürtel Profis:
Wenn Sie bereits einen Laufgürtel tragen, tragen Sie bereits so etwas wie dieses.
Hält Ihre Hände und Arme frei.
Einige Stile sind für mehrere kleine Flaschen hergestellt, sodass Sie Wasser und Elektrolyte tragen können. (Alle anderen Stile haben nur 1 Option.)
Die meisten Hydratationsgurte haben zusätzlichen Platz zum Tragen von Schlüssel, Telefon, Kraftstoff usw.
Hydratationsgürtel -Nachteile:
Einige Flaschen oder Gürtel springen viel ab – besonders wenn sie voll sind.
Die Flaschen können viel „schwingen“ – was schwer zu gewöhnen und manchmal ärgerlich zu gewöhnen ist.
Es kann sich schwer anfühlen.
Einige Stile sind schwer zu greifen, zu schlürfen und weiterzulaufen. Sie können also nicht gleichzeitig rennen und trinken.
Am besten für Läufer, die bereits einen Laufgürtel tragen, möchten ihre Hände frei halten und Feuchtigkeit und Kraftstoff/Telefon/Schlüssel/usw. tragen möchten.
Hydratationsweste / Hydratationspaket – Vor- und Nachteile
Hydratationsweste / Hydratationspaket: Dies ist ein kleiner Rucksack mit einer Blase für Flüssigkeit. Es hat einen langen Strohhalm, der über Ihre Schulter kommt, sodass Sie beim Laufen greifen und schlürfen können.
Feuchtigkeitsweste Profis:
Kann viel Wasser oder Elektrolyte halten – also müssen Sie sich möglicherweise keine Sorgen um Nachfüllungen machen.
Verschiedene Größen und Stile, damit Sie ein Design finden, das zu Ihrem Körper passt.
Einfach zu greifen und beim Laufen aus einem Strohhalm zu trinken.
Hält Ihre Hände und Arme frei.
Oft hat es klein, Kraftstoff, Schlüssel, Pflaster, Gesichtsmasken, Sonnencreme, Mascara, Ihr Teddybär, PB & J, Pass, Socken, alle Ihre Hoffnungen und Träume usw. zu tragen.
Hydratationsweste Nachteile:
Teuerste Option.
Hält viel Wasser, so dass es für kürzere Läufe nicht ideal erscheint.
May bounce a lot and can be hard to get used to wearing.
Schwer zu reinigen, wenn Sie etwas außer Wasser verwenden.
Schwer nachzufüllen.
Das Beste für Läufer, die viel Wasser brauchen, nicht nachfüllen können, werden lange Zeit sein, möchten es auch für andere Aktivitäten wie Wandern, Skifahren, Themenparks an einem heißen Tag usw. verwenden.
So – What’s the best way to carry Water While Running for YOU??
Erstens – entscheiden Sie, welche Kategorie Sie möchten – Handheld / Gürtel oder Pack… dann in dieser Gruppe die Liste basierend auf Ihrem Budget eingrenzen, wie viele Unzen Sie halten und stylen und passen möchten.
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