Über ein Jahr habe ich enthüllt, dass ich auf dem Ziel war, den besten Schokoladen -Chip -Keks der Welt zu entdecken. Ich packte meine Sachen zusammen und machte mich zu Fuß auf den Weg, um die besten Kekse zu entdecken, die die Welt zu bieten hat.
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Dies bin ich in Panama und esse einen Keks für die Sache. Mann, das Leben ist hart.
Jetzt bin ich immer noch auf der Suche nach den besten Keksen – ich mag einen klebrigen, verwöhnend gebackenen Gut! Ich erkenne jedoch, dass ich es nicht kann – oder sollte sie wirklich nicht jeden Tag essen. Da ich mir keine Leckereien ablehnen möchte, habe ich versucht, Bake Backing Healthy Cookie -Rezepte zu kochen, um die ganze Zeit zu genießen.
Dieses Rezept für Erdnussbutter-Kekse ist sowohl super Kashima Antlers Trikot einfach als auch gesund, da ich Zucker für Proteinpulver ausgeschaltet habe. Ich habe mein einfaches 3 -Komponenten -PB -Cookie -Rezept als Inspiration verwendet. Bonus hinzugefügt: Es macht eine kleine Charge, sodass Sie 28 Cookies nicht anvertraut sind!
3 Komponente Erdnussbutter -Proteinkekse Rezept
1/2 Tasse Erdnussbutter (gesalzen ist meine Wahl)
1/2 Tasse Vanille -Molke -Proteinpulver*
1 Ei
Optional: 2 TB Agave oder Honig, wenn Ihr Pulver nicht extrem süß ist
*Persönlich verwende ich es vor, Molkenprotein beim Backen zu verwenden. Dieses Proteinpulver wird in der Lage von Zucker verwendet. Stellen Sie also sicher, dass Sie eines verwenden, von dem Sie glauben, dass es wunderbar ist wie der Geschmack von!
Richtung: Ofen Tottenham Hotspur Heimtrikot auf 350 Grad vorheizen. Mischen Sie Komponenten (es ist ein Ei, das das Bild zeigt). Verringern Sie den Löffel Teig auf dem Backblech. Drücken Sie mit einer Gabel in das kreuzende Muster nach unten. 7-10 Minuten oder nach fertig backen. Essen.
Boom. Dies ist ein ausgezeichneter gesunder Snack mit Eiweiß, Fett und auch lecker!
Genießen!
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