, gesundes Leben Nr. 34: Wenn Sie es nicht essen möchten, sollten Sie es nicht erhalten.
Dies ist eine grundlegende Regel, aber eine, die ich oft breche. wie ich es heute zum Beispiel getan habe. Ich bin gerade für eine Sache in den Laden gestoßen. Ja, ich bin tatsächlich gelaufen. Jetzt habe ich die Freigabe von der PT, die ich überall renne = um den Supermarktschiffe in der Kirche, zu meinem Auto auf dem Fahrzeugparkplatz. Scherzhaft.
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Natürlich habe ich viel mehr als einen Artikel herausgekommen? Und einer von ihnen war dieser Joghurt. Ich weiß besser, als HFCs -beladene Artikel zu kaufen, aber Erdbeer -Shortcake klang einfach so gut! Ich habe es jetzt zum Dessert ideal gegessen und es schmeckte gerade falsch.
Boo zu mir. Es gibt viele Male, in denen ich im Supermarkt bin und mir etwas auffällt. Dann stehe ich da mit dem Essen in meiner Hand und denke darüber nach, ob ich es bekommen muss oder nicht.
Der Teufel auf meinem Carry schreit: „Ja! Kapiert! Es wird gut schmecken und Sie sollten einen Vergnügen haben. “
Aber der IE Angel sagt: “Ich denke nicht, dass das eine gesunde Wahl ist und Sie werden es wahrscheinlich zu übertreffen und sich später selbst hassen.” (Wer hat diese Person sowieso eingeladen, mit mir einzukaufen?)
Heute hat der Engel den Joghurtschlacht verloren, aber hat einen Knoblauch -Toast -Brotkampf gewonnen?
Hey, du gewinnst etwas, du verlierst etwas, oder?
Es gibt eine feine Grenze zwischen der Einschränkung bestimmter Lebensmittel von mir selbst, und es mir zu ermöglichen, mich an sie zu erfreuen, aber sie nicht im Haus zu halten, wo ich versucht bin, es zu übertreffen. Viele der Zeit, die diese Schlachten mit Dingen wie Müsli oder Eis, nicht lahmem Joghurt?
F: Wie bewältigen Sie das? Bekommst du Lebensmittel, die du zu übermäßigemessen veranlasst? Gibt es Lebensmittel, die Sie aufgrund dessen in keiner Weise im Haus halten ???
Ich: Ich verweigere mir kein Essen, aber ich weiß, dass ich eine Geschichte über das übermäßige Essen und/oder gedankenlos bestimmte Lebensmittel mehr als andere habe. Dies sind Artikel, die ich versuche, nicht im Haus zu bleiben, es sei denn, ich bin an einem wirklich guten Ort?
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Ich habe “vergessen”, Bilder von meinem Nachmittag zu machen, aber wenn Sie zwei Müsliriegel gesehen haben, haben Sie sie alle gesehen (fangen Sie das?).
Ich hatte auch vor der Physiotherapie einen Eistekaffee.
Das Abendessen war Tomatensuppe mit Kichererbsen und Mais übrig. Plus Käsebrot und Brokkoli nebenbei.
Käsebrot wird heutzutage hier viel mehr und viel häufiger. Ben liebt dieses Zeug und ich auch. Diesmal habe ich es auf TJs Vollweizen -Naan -Brot geschafft. Dieses Zeug ist unglaublich unter dem Broiler – es bringt wirklich den Geschmack und die Textur heraus!
Oh, ich habe dieses Foto auch auf meiner Kamera gefunden! Hoppla! Ich glaube, ich habe heute etwas dunkle Schokolade gegessen, die ich fast vergessen habe!
Nach PT und Laufen heute bin ich besser mein Knie und trenne mich mit einem Müllfernsehen (was ich auch gehört habe, ist gut für dein Knie).
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