Getränkennutzung Ein größeres Element im Gewicht
ScienceDaily – Wenn es sich um Fußball Österreich Gewichtsverlust handelt, ist das, was Sie trinken, viel wesentlicher als das, was Sie essen, so Forscher der Johns Hopkins Bloomberg Institution of Public Health. Die Forscher analysierten AS Monaco Trikot den Zusammenhang zwischen Getränkeverbrauch bei Erwachsenen und der Gewichtsmodifikation und stellten fest, dass der Gewichtsverlust positiv mit einer Verringerung der Nutzung der Flüssigkeitskalorien und der Aufnahme von Flüssigkalorien in Verbindung stand als auf die Einnahme von festen Kalorien.
“Sowohl Flüssigkeit als auch feste Kalorien waren mit Gewichtsänderung verbunden. Es wurde jedoch gezeigt Die Forschungsstudie sowie ein Professor der Abteilung für weltweite Gesundheit der Bloomberg School. „Eine Verringerung der Aufnahme von Flüssigkalorien war mit einem Gewichtsverlust von 0,25 kg nach 6 Monaten sowie 0,24 kg nach 18 Monaten verbunden. Unter zuckerhaltigen Getränken war eine Reduzierung von 1-Portionen mit einem Gewichtsverlust von 0,5 kg nach 6 Monaten sowie 0,7 kg nach 18 Monaten verbunden. Von den sieben untersuchten Arten von Getränken waren die zuckerhaltigen Getränke die einzigen Getränke, die erheblich mit Gewichtsänderung verbunden waren. “
Die Forscher führten eine potenzielle Forschungsstudie mit 810 Erwachsenen im Alter von 25 bis 79 Jahren durch, die an der Premier-Studie teilnahmen, einer 18-monatigen randomisierten, kontrollierten Maillots Atletico Madrid Verhaltensintervention. Caballero zusammen mit Kollegen der Johns Hopkins Institution of Medicine; das nationale Herz, die Lunge sowie das Blutinstitut; kämpfen Sie die Universität; das Pennington Biomedical Research Study Center; das Kaiser Permanente Center für Gesundheit und Wellnessforschung; die Universität von Alabama; Neben Pennsylvania bestimmt das Gewicht des Teilnehmers sowie die Höhe des Teilnehmers sowie eine kalibrierte Skala sowie ein an der Wand montiertes Stadiometer sowohl bei 6 als auch 18 Monaten. Die Nahrungsaufnahme wurde durch die Durchführung von unangekündigten 24-Stunden-Rückrufinterviews telefonisch ermittelt.
Forscher teilen Getränke in eine Reihe von Klassifikationen auf, die auf Kalorienmaterial sowie auf Nährstoffzusammensetzung basieren: zuckerhaltige Getränke (regelmäßige Erfrischungsgetränke, Fruchtgetränke, Obstpunsch oder mit Zucker gesüßte Kaloriengetränke), Diät-Plan-Getränke (Diät Soda als gut wie andere „Diät“ -Getränke mit synthetischen Süßungsmitteln), Milch (Vollmilch, 2 Prozent milch, 1 Prozent fettarmes Milch sowie Magermilch), 100 Prozent Saft (100 Prozent Obst sowie Gemüse Saft), Kaffee sowie Tee mit Zucker, Kaffee und Tee ohne Zucker sowie alkoholische Getränke. Sie stellten fest, dass bei 37 Prozent zuckerhaltigen Getränken die führende Quelle für flüssige Kalorien waren.
Der Verbrauch von flüssigen Kalorien aus Getränken hat sich parallel zur Adipositas -Epidemie verbessert. Frühere Studien von Bloomberg Institution Forschern Job, dass 75 Prozent der US-Erwachsenen bis 2015 übergewichtig oder fettleibig sein könnten und die Verwendung von zuckerhaltigen Getränken mit der Adipositas-Epidemie in Verbindung gebracht haben, die sich auf zwei Drittel der Erwachsenen auswirkt und die Gefahr stärkt für unerwünschte Gesundheit und Wellnessbedingungen wie Typ -2 -Diabetes. Die Forscher schlagen vor, dass die Aufnahme der flüssigen Kalorienkalorien bei Erwachsenen sowie die Verringerung der zuckerhaltigen Getränkeverwendung impliziert, um Gewichtsverlust zu erzielen oder überschüssige Gewichtszunahme zu verhindern.
„Zuckerhaltigen Getränken waren unter den Getränken der einzige Getränkentyp, der sowohl im 6. und 18-monatigen Zeiträumen mit Gewichtsmodifikation verbunden war” Studium sowie ein Absolvent der Bloomberg Institution. „Veränderungen bei der Verwendung von Diätplan -Getränken sowie alkoholkranken Getränken waren umgekehrt mit dem Gewichtsverlust verbunden, waren jedoch statistisch nicht signifikant. Unsere Forschungsstudie unterstützt politische Vorschläge sowie öffentliche Gesundheit und Wellnessanstrengungen, um die Aufnahme flüssiger Kalorien, insbesondere aus zuckerhaltigen Getränken, in der allgemeinen Bevölkerung zu verringern. “
“Verringerung der Verwendung von zuckerhaltigen Getränken ist mit dem Gewichtsverlust verbunden: Der Premier-Versuch” wurde von Liwei Chen, Lawrence J. Appel, Catherine Loria, Pao-Hwa Lin, Catherine M. Champagne, Patricia J. Elmer, Jamy D geschrieben. ARD, Diane Mitchell, Bryan C. Batch, Laura P. Svetkey sowie Benjamin Caballero.
Die Forschungsstudie wurde vom National Heart, Lung und Blood Institute unterstützt. Nationales Gesundheitsinstitut; Die Johns Hopkins Bloomberg Institution of Public Health Center for Human Nutrition; sowie das Eunice Kennedy Shriver National Institute of Kid Health and Wellness sowie die menschliche Entwicklung.
Die Ergebnisse werden im Problem des American Journal of Medical Nutrition im 1. April 2009 veröffentlicht.
Zeitschrift Referenz:
1. Liwei Chen, Lawrence J Appel, Catherine Loria, Pao-Hwa Lin, Catherine M Champagne, Patricia J. Elmer, Jamy D ARD, Diane Mitchell, Bryan C Batch, Laura P Svetkey sowie Benjamin Caballero. Die Verringerung der Verwendung von zuckerhaltigen Getränken ist mit dem Gewichtsverlust verbunden: der führenden Studie. American Journal of Medical Nutrition, 2009; Doi: 10.3945/ajcn.2008.27240
Adaptiert aus Materialien, die von der Johns Hopkins University Bloomberg Institution of Public Health angeboten werden.
Artikelquelle: Sciencedaily.com