Hallo! Wie geht es dir? Ich habe versucht, in den Ferien ein kleines Raster aus dem Netz zu holen, damit ich nicht mit Sasha Medea eingecheckt oder Blogs gelesen oder auf Textnachrichten antwortete (sorry, Mutter). Aber ich bin zurück! Und ich möchte das Gefühl haben, auch wieder zu rennen, also denke ich über meine Ziele für dieses Jahr nach. Ich habe bisher ein paar Rennen im Kalender und muss als nächstes Tor Rennen herausfinden. Aber bevor wir über neues Jahr, neue Ziele sprechen, sprechen wir die besten Teile des letzten Jahres.
Hier ist eine Zusammenfassung meiner Lieblingsläufe, Rennen und Rezepte aus dem letzten Jahr. Dies sind meine Lieblingsspeisen oder -rezepte, laufenden Highlights und Lebensaktualisierungen, die ich teilen und diskutieren möchte.
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(Hinweis: Ich habe den Beitrag mit allem geschrieben und festgestellt, dass er sehr lang ist. Dies ist also nur die besten laufenden Updates – das Essen und Spaß und Lebensdaten kommen als nächstes.)
BETRIEB
Ich verfolgte meine Kilometerleistung nicht wirklich, aber ich trage eine rennende GPS -Ansicht und das verfolgt sie für mich. Also sah ich mein Kilometerstand das ganze Jahr über und war erstaunt, dass ich so viel lief. Ich habe das Gefühl, dass ich ein wirklich „Aus“ -Hear hatte. Ich denke, als ich meine Trennung und später Scheidung zum ersten Mal durchlief, rannte und ging ich viel. Es war ziellos und viele Junk -Meilen, aber ich würde einfach ausgehen und 6 Tage der Woche laufen.
Aber dieses Jahr wechselte ich zu einem anderen Schritt im Trauerprozess und fühlte mich einfach unmotiviert, unorganisiert und nicht inspiriert. Viele UN-Worts! Also hatte ich das Gefühl, viel weniger zu laufen. Ich habe nur 1 Marathon gemacht! Das ist schockierend für mich. Immer, weil ich meinen 1. Marathon betrieben habe, habe ich jedes Jahr mehrere gelaufen! Ein Jahr lief ich 9 Marathons!
Kurz vor dem Revel Big Bear Marathon wurde mir klar, dass ich in mehr als einem Jahr nicht voll gelaufen war – weil der Boston Marathon !!
Und dieser Geist hat mich große Zeit geschafft. Ich bin mir über meine Lauffähigkeiten und Fitness ungewiss. Und was noch wichtiger ist, es hat mich in Frage gestellt … wer bin ich? Was mache ich überhaupt?
Ich versuche nicht, dramatisch zu sein – das Timing meiner Trennung und einige der Dinge, die mir zu dieser Zeit gesagt wurden … direkt mit dem Laufen verbunden. Also habe ich mich nur darauf konzentriert, den Boston -Marathon zu durchlaufen, ohne öffentliche Aufschlüsselung zu haben. Danach hatte ich keine Lauf- oder Rennziele, weil ich das Gefühl hatte, dass das, worauf ich hinarbeitete, unwichtig und irrelevant war. Ich hörte auf, auf einen PR im Marathon und im potenziellen BQ zu arbeiten. Es fühlte sich traurig und sinnlos an. Ich fühlte mich traurig und sinnlos? Beide??
Ich wusste nicht, dass ich mit dem Laufen bis zum Besten vor Revel Big Bear vom Wagen gefallen bin. Ich glaube, ich war wahrscheinlich in einer Kombination aus Trauer und Angst für einen großen Teil der Zeit festgefahren. Rückblickend jetzt – ich war schon lange nicht mehr ich selbst.
Zum Glück rannte ich weiter, weil ich es liebe. Es macht Spaß und ist eine gute Möglichkeit, gute Endorphine zu bekommen, nachzudenken, zu weinen, Podcasts zu hören, in Form zu bleiben …
Also ja, dieses Jahr habe ich keine großen Laufziele erreicht. Aber ich habe überlebt, keine sehr selbstzerstörerischen Gewohnheiten in Anspruch genommen, den Glauben nicht verloren, versuchte, ein besserer Mensch zu werden, und stand einige Herausforderungen durch-sie waren zufällig erwachsene Sachen, die keine Sachen lief.
Machen Sie weiter – anstatt sich auf das zu konzentrieren, was ich nicht getan habe – über das sprechen, was ich getan habe …
Ich habe mehrere Halbmarathons, 1 vollen Marathon und viele Meilen gelaufen! (Zufällig ist mein bester Halbmarathon nicht im Garmin Connect -Kalender aufgezeichnet. Für dieses Wochenende wird keinerlei Kilometerleistung aufgezeichnet, sodass ich tatsächlich viel mehr gelaufen bin als der Rekord zeigt! Boom.)
Meilen, die ich letztes Jahr gelaufen bin: 2.536*
Kalorien, die ich verbrannt habe: 272,234
Kalorien habe ich gegessen: +8.986,246.544
*Hinweis: In dieser Gesamtzahl wird mindestens 1 Rennen nicht aufgezeichnet, aber es kann mehr geben. Ich bin nicht so besorgt darüber, dass ich versucht habe, zurück zu gehen und nach anderen Tagen zu sehen, an denen ich weiß, dass ich gelaufen bin, aber der Kalender zeigt es nicht. Dies ist eine gute Schätzung, und wenn ich viel mehr und nicht weniger betrieben habe, habe ich nicht das Gefühl, dass ich mich daran betrüge.
Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie nicht getan haben, was Sie nicht getan haben. Konzentrieren Sie sich dann auf das, was Sie als nächstes tun möchten.
Bleib positiv. Geben Sie sich eine Kreditauskunft für jeden winzigen Sieg.
Wiederholen.
Insgesamt bin ich für so zahlreiche Dinge nur sehr dankbar. Darauf möchte ich mich konzentrieren, wenn ich auf das Laufen des letzten Jahres zurückblicke.
Ich bin dankbar für …
Die Meilen rannten ich.
Du! Vielen Dank, dass Sie mitgefolgt sind. Ich mag dich wirklich.
Mein Körper. I didn’t get injured this year!
Brooks Running Shoes. I put so numerous miles on them!
My family and friend. I’m able to do this because they’ve always supported me.
Meine Bildung. if not my ability to create RunEatRepeat.com and RER on social media – I wouldn’t be able to do this.
Runners on Instagram and Facebook – the running community is awesome! Runners are the best.
Kalifornien. The weather and all the races make it a lot simpler than it would be other places.
Diesmal. I’m thankful I live in a time and place where it’s safe, normal, accepted, etc to be a runner.
I’m just very grateful for running and Run eat Repeat and all the opportunities I have because of it. I’m very blessed.
Let’s relocation on to the highlights and recaps!!
I put together a list of my favorite running themed messages from last year. There are some race recaps, suggestions and training plan messages below. let me know if you have any questions. Ich bin hier um zu helfen.
Best Runs, Races and Running messages of the Year:
Half Marathon training plan for new or returning runners – check out this newbie half marathon training plan for your first 13.1 miler.
Surf City half Marathon recap with Steve – my best race of the year! I pushed myself and ran fast and had fun running with trainer Steve.
PCRF half Marathon Irvine, CA – local half marathon that raises money for the Pediatric cancer research Foundation
OC half Marathon race recap – I don’t even remember this one! That’s why I have this blog – to be my memory.
My favorite running shorts – probably one of the most asked questions about running and running gear I always get!
The one marathon I ran this year – Revel big Bear Marathon Recap. thank God for SkinnyRunner and you for sticking with me as I tried to get back on the wagon.
Half Marathon training plan – 10 weeks long training plan for a half marathon race.
Las vegas half Marathon Race recap – The race known as ‘Strip at Night’ is a blast!
What I are before the Las vegas half Marathon – it’s a race with a late start so it can be hard to time up fuel.
Lexus lace Up Race series – Riverside half Marathon recap and challenge. love this race series! This was the grand finale!!
And now for my Running goals for This Year…
1. Run 1 dress rehearsal marathon, 1 fun marathon (I’m doing one out of the country!!) and 1 goal marathon.
2. figure out a long term running plan to stay in half marathon shape and also spend time on strength and cross-training.
3. … I’m not sure?? Those might be fine for me, but I’m open to finding another goal.
Was sind deine Ziele?
Oh, and because I love ‘em… here are some funny new Year’s Resolutions memes I found like searching for inspiration on my goal setting.
Question: What was your best Running accomplishment or moment of last year?
Me: I think running over 2500 miles last year is the thing I’m many happy of! and also I’m thankful I ran a marathon last year and it was really great to be able to run with SR again!!
If you’re not sure about your running goals – check out the how to plan Your Race calendar post for some suggestions on planning!
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